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据第七次人口普查结果显示，全国60岁以上人口达2.64亿人，占总人口的18.7%，65岁及以上人口1.9亿，占全国人口的13.5%。按照国际划分标准，即将步入深度老龄化社会，那么我们该如何守护老年健康呢？
人类寿命的三大“杀手”
随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，老年人群比年轻人更易受到各种疾病的干扰。
根据2020年健康大数据信息显示，60岁以上老人骨质疏松患病率达56%，其中骨折发生率接近三分之一。我国老年痴呆患者600多万人左右，平均每年增加30万人，中国脑卒中的发病率也越来越高。另外心脑血管疾病、癌症、帕金森号称为人类寿命的三大“杀手”，这些疾病同样在老年人群中都占有很大的比例。
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老年人的常患疾病，还有肩周炎、慢性腰腿痛、老年性痴呆、白内障......各种疾病都侵袭着老年人群的健康状况。
我们不得不承认的是老年人的自身抵抗力和痊愈能力确实大不如前，做好预防工作很关键，对于已患疾病积极采取治疗，配合康复措施同样重要。今天我们就总结了一些老年疗养康复的设备清单，来看看对你有没有帮助吧！
预防为主，医养结合
看到整体形式这么严峻，我想说不要慌，预防为主，医养结合。只要做到以下几点，拥有幸福老年生活不是梦！
1. 合理膳食，均衡营养，注重饮食搭配，多吃鱼奶肉蛋类食物。
2. 积极开展户外运动，勤锻炼，多沟通。
3. 定期体检，做到早发现、早诊断、早治疗。
4. 及时接种疫苗，增强机体抵抗力。
5. 作息规律，增强健康观念，开启健康生活。
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